View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 13:22:43
madautza's Avatar
madautza madautza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nivelul minim de activitate fizica intr-o dieta

Sau ai putea sa incepi cu ceva care sa te atraga mai mult,sau ceva mai usor.
La mn de exmplu problema era ca dupa 2 zile nu vroiam sa ma mai apuc deloc de sport.Dar am descoperit start walking-ul si sa stii ca functioneaza .Exista pe youtube de 2 mile de o mila sau 3.Iar acum am descarcat unu de 5.Si la inceput nu pare sa stii ca e foarte solicitant.La mn functioneaza deoarece atunci cand chiar nu am chef ma gandesc pai daca vreau sa merg nu sunt nici macar in stare sa merg si asa ma apuc si dupa aia prind iar "gustul.Si e bun deoarece ti-l ajustezi in funtie de timpul disponibil alegand unul din cele 4 filmulete.
Si dupa aia daca o sa vrei poti sa treci si la alt fel de sport.Daca vrei neaparat.Dar macar incearca o sa vezi ca functioeaza si nu e nici greu si deodfata te trezesti transpirata toata.

Multa bafta pentru o alegere cat mai buna
__________________
Jurnal Madauta-Gata cu amanare,vreau sa traiesc!
Nu trai in trecut,nu visa la viitor,concentreaza-ti toate eforturile in prezent
Răspuns cu citat