Buna seara, iubita, te-astept ca si caaaaaaaaaaaaaaaaaaaand....
Prima zi de cura... Entuziasm...foame... iar entuziasm... si o cutie de bomboane care troneaza vesela pe masa din bucatarie....noroc ca nu-i a mea ca altfel pacatuiam
Maine meniul e dragut foc, de miercuri ma astept sa-mi fie mult mai usor. Te pup, bebica, somn dulce!
PS: Sportul incepe maine! 5 mile!
barika, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2142 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1625 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1368 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]