View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 21:33:10
dyana230892's Avatar
dyana230892 dyana230892 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Multumesc de sfaturi!
Si da, ai ghicit Ayssa, atitudinea mea e nasoala. Stii de ce? Ca toate prietenele mele sunt foarte slabute si mananca orice oricand. Si-atunci eu ma vad mare pe langa ele. Cred ca asta e motivul principal. Dar imi place ca aici toate suntem la fel, toate vrem sa slabim si toate vom slabi
Merci inca o data de incurajare!

Crede'ma ca asa sunt si eu. prietena mea are niste muschi aja frumosi pe abdomen si nici un pic de grasime s mananca numai ciocolata mereu. Dar asta e, pana la urma atitudinea&personalitatea conteaza cel mai mult la o persoana. CU rabdare vei ajunge invidiata pana si de prietene
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]