View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 21:29:39
AlexandraBubz's Avatar
AlexandraBubz AlexandraBubz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Date: 157cm, 40kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit biscuitii

Buna!Sunt noua pe aici...eu nu vreau sa slabesc...dar vreau sa ma mentin si sa adopt un regim cat mai sanatos de a manca....vroiam sa imi dati niste sfaturi(idei de mic dejun, cina...)
As vrea sa va intreb ce parere aveti despre biscuitii digestivi?....ingrasa?sunt ok serviti cu ceai/lapte dimineata?
AlexandraBubz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat