View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 30 nov 2009, 21:50:11
fufu's Avatar
fufu fufu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Personala
Date: 167cm, 58.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?

Salata de varza imi creste pofta de mancare. In nici un caz nu consum alimente care imi provoaca aciditate: varza, rosii, ceapa...
Cand tin o cura de slabire, de preferinta consum legume fierte si fara sare, iaurt, branza de vaci, fructe (in special mere), suc de rosii, supa fara sare si carne fiarta fara sare.
fufu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de fufu; 30 nov 2009 at 21:56:10.
Răspuns cu citat