Subiect: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 19:41:21
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
Citat:
Anterior postat de oana vintila Vezi mesajul
Inca ceva:sigur se slabeste mancand de 5 ori pe zi?????????ca daca e asa raman si eu mai linistita ca simt ca nu ma satur cu ce mananc si ma abtin de multe pana nu mai pot si cand dau in ele nu mamai satur samananc toate porcariile
Chiar si de sase ori pe zi! (in cazul meu ) Putin si des. Si fara prostii !!!!! Succes!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]