Subiect: Jurnal Ana
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 02 dec 2009, 15:51:48
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ana
Salut Nu ai tare mult de slabit dar sfatul meu e sa n-o faci repede pt ca peurma vei suferi cu greutatea toata viata.Exclude doar putin dulciurile si patiseria(in cazul tau e de ajuns) pt ca sa nu o incepi de la o virsta asa mica cu dietele si fa putin sport si vei scapa de acele 6 kg
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]