Subiect: Jurnal mikaelaflo
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 05 mar 2011, 11:24:07
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit re: Jurnal mikaelaflo
Buna,Miha,am venit sa te salut si la tine in casuta,meniul mi se pare in regula,la a 2 gustare in loc de fructe baga ceva nuci,migdale,sunt f sanatoase si ajuta la slabit,pe cand fructele cu zaharul pe care-l contin tind sa "franeze" slabirea.
Pupici,weekend frumos alaturi de frumusetea ta mica!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]