[Sandra68]

Draga Jurnalule,

mai intai sa multumesc binetelor primite ! Multumesc, Belisimad si Slabuta !

Acum, intre mine si tine ,Jurnalule. Motive sau argumente :
Dupa cele 3 zile de atac,am ramas la aceeasi greutate,70.5 kg. Oare pentru ca nici inainte nu saream calul la mancare ?
Dupa prima saptamana de munca dupa concediu, in care nu am mai respectat vreo dieta,sunt la aceeasi greutate, 70.5 kg. Ce mancam ? MD: un ness lung,fara zahar,cu lapte ; pana in pranz mai beau un ness lung,fara zahar,cu lapte si apa ; P : 2 sandvisuri cu salam si cascaval si un iaurt de baut + un ness lung ,fara zahar ,cu lapte ; C : carne ( salata de ton cu porumb din conserva,cu masline si cu ceapa ; carne fripta) si o felie de paine. Si,bineinteles,apa .
Nu cred ca e mult. Cred ca revin la concluzia din prima zi : imi trebuie miscare. Si,asa cum mi-a recomandat Slabuta, incep ceva usor acasa. Primul pas l-am facut deja : urc cele 5 etaje pana in casa,pe jos. Al doilea,urmeaza : mi-am gasit coarda prin casa. Am s-o folosesc .

Acum inchid, pt ca incepe American Idol la TV.