Subiect: Jurnal Florina
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 08:49:05
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Florina martie 2011
La multi ani Emi! Apropo de spatele meu este tare fitos ieri la un moment dat m-a lasat de tot si azi de dimineata eram anchilozata din nou. Din pacate am incercat sa beau ceai verde dimineata dar nu ma simt bine de la el.Dimineata am nevoie de o cafeluta buna si frumos mirositoare .Ieri nu am baut ceai verde aveam din tara un ceai de slabit si l-am baut pe acela dupa amiaza pe la 5. Si acum am sa scriu restul meniului de ieri.
Intre intre mic dejun si pranz am baut o cafea la ibric.
La pranz am mancat spacac gatit cu calamarii prajit ,caracatita si creveti.
Desert am mancat un biscuite cu ciocolata
La 5 dupa amiaza un mar
si la cina salata mixta cu 5 creveti.

Cu albumul de poze cred ca mai trebuie sa ai rabdare caci nu prea ma pricep cum trebuie sa fac dar am sa icerc.
Va doresc o zi minunata slabuteloe
Ticker slabit pentru Flora
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]