View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 ian 2010, 01:05:27
huhu's Avatar
huhu huhu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sfaturi: cum mi-ar placea sa primesc vestea?...

eu mergeam pe strada anul trecut, in primavara, deja imbracata in haine mai lejere, (iesita dintr-o iarna in care mancasem de parca venea sfarsitul lumii) cand m-au abordat doi tipi "damn you're hot, but you should lose some weight!" si asta a fost tot ce mi-au zis...m-am simtit atat de prost si cumva nu realizam ca au dreptate...asta pentru ca familia si prietenul imi spuneau intotdeauna ca-s okay, ca nu-mi trebuie slabit, ca sunt normala si ca mi se potriveste un pic de grasimuta...
eu sunt recunoscatoare acelei remarci neasteptate si care pe moment m-a durut.
acum ca am slabit si ma uit la poze ante-dieta nu-mi vine sa cred ca eu eram aia si ca o lunga perioada de timp nu am putut realiza cat de mult mi se transformase corpul.
so, o remarca rautacioasa mi-a dat determinarea sa ma tin de treaba, si am feelingul ca daca nu mi se intampla chestia asta, nu as fi luat nicio masura
poate as fi fost undeva pe la 80 de kg, mai depresiva si mai antisociala.
__________________
http://icons.iconator.com/781/ICONATOR_fbad134abe8ec8007f98e0ca6da33591.gif
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat