Citat:
Anterior postat de Sarita
Buna Cristina!
Si eu am aceesi problema si as vrea sa stiu daca stepperul si stair*climberul iti face picioarele groase chiar daca e setat la modul fat burner?Mie imi place fff mult sa fac la stepper dar nu vreu sa ma trezesc cu niste picioare si mai groase
|
Fat burner inseamna ca ti se duce grasimea, dar nu spune nimic despre ce va inlocui aceasta grasime. Cred ca depinde si de stepper, dar din experienta mea, toate stepper-ele iti fac muschii grosi, din cauza pozitiei in care lucrezi pe ele (vertical, deci greutatea ta comprima in loc sa lungeasca muschii) si din cauza tipului de efort (concentrat pe un singur muschi). Eu am picioare de fotbalist acum, dar de cand fac turbo-jam arata mai bine, mai lungi, mai elegante. Deci cel putin pentru mine nu e bine sa lucrez prea tare muschii cu stepper-ul sau cu aparate.
Cu mult drag,
Cristina