View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 19:20:12
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Rezultate Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!

nici nu mi-am dat seama ca s-a terminat
experienta mea de-alungul acestui concurs? ar fi ca m-a educat intr-un anumit mod, m-a hai sa zicem "fortat" sa ma tin de tot ce trebuie si rezultatele s-au vazut pe masura...
a si mai am si eu o intrebare... pe parcursul acestui concurs am slabit 14,5 kg... am vazut ca nu s-a pus in acel top 10 sau mi s-au scazut si mie acele kg pentru echipa?
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat