[meapasarica]

Anterior postat de madelaine77

Buna Anca si multumesc pt vizita.
Ce sa iti spun..stiu prea bine ca exista riscul sa pun la loc mai mult decat slabesc..dar nu ma mai suport asa...
Inainte sa raman insarcinata, acum 5 ani..eram slabuta ..undeva la 52-55 kg...si apoi am luat 30 de kg in sarcina...
Dupa ce am nascut...am alaptat vreo 10 luni si apoi m-am gandit sa redevin slaba...
Ultimii ani din viata mea au fost un intreg sir de cure de slabire drastice urmate de ingrasari la fel de spectaculoase.
In vara avea 61 kg..si acum am ajuns la 65,7 kg...fara a face cine stie ce excese...Doar ca am mai scapat la cate un dulce, sau cate o pizza...
Sport nu pot face..pt ca am niste pietre la colecist, mari, chiar prea mari si va trebui sa ma operez..dar am tot amanat...ideea este ca efortul fizic s-a taiat de pe lista...
Dieta asta e ultima mea speranta ca pana la 33 de ani sa ajung cum eram acum 5 ani..Vreau atat de mult asta incat cred ca voi face depresie daca nu slabesc.

ouff, ma bucur ca stii ce inseamna slabire drastica si apoi ingrasare dubla, mai bine zis efectul yo-yo, ca nu se merita sa iti otrturezi organismul in felul asta

dieta pe care ti-ai pregatit-o initial e destul de buna, important e sa mananci destul de bine, la ce ma refer: mai bine sa mananci mai multa mancare decat sa nu te simti satula dupa masa si sa te arunci in vreo ciocolata...ca strici totul ...rabdare mare si ambitie, asta cred ca e cheia...nu te astepta sa ai rezultate rapide dar cu siguranta vor veni daca vei fii perseverenta si constanta..

Acuma daca sport nu poti face, il poti totusi inlocui cu plimbari, orice numai sa nu stai locului, bineinteles ca arzi mai mult daca faci intens dar e mai bine decat deloc sa te misti putin putin...nu stiu daca ai incercat pilates care nu e chiar asa intens, e mai mult tonifiere