View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 11 ian 2010, 21:34:40
adde91's Avatar
adde91 adde91 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Claudia - Dieta Daneza

Buna
Si eu am tinut cateva zile dieta asta, in vara.Nu am reusit sa o tin p toata pt ca o tineam cu inca cineva care s-a lasat si intr-un final m-am lasat si eu convinsa, mai ales ca nu imi pl carnea de vita, spanacul si etc.Cred ca am tinut vreo 4-5 zile si am slabit 2-3 kg pe care nu le-am mai pus la loc
Bafta!:*
adde91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat