View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 08:01:41
Crok's Avatar
Crok Crok este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Menţinere
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit

de acorc cu cristinac ... conteaza si ce arata acul.Cand vezi ca sare de "X" kg nu te pune la gandit? Dar eu cand am tinut acel regim , ma gandeam numai ca vine vara si voi arata OK (chiar mai mult de atat) si nu voi mai fi nevoie sa port tricouri largi si pantaloni la fel.
Si evident ca eram foarte bucuros atunci cand vedeam in fiecare luni dimineatae ca acul arata -1.5kg (deoarece cam asta era procentul care-l dadeam jos pe saptamana)
__________________
Inteligenţa este aroganţă educată …
Crok, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat