e destul de dificil
am inceput sa-l urmez, in primul rand planul de dieta...am eliminat alimentele care trebuiau eliminate si tot asa...filmuletele le-am facut cam o saptamana, apoi mi s-a incarcat programul si nu m-am mai putut tine de el, dar am continuat sa tin cont de sfaturile de alimentatie...si sunt bune
chiar puteti obtine rezultate daca va tineti de ele, nu ca mine
multa bafta fetele