Subiect: Jurnal Lylye - impossible is nothing
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 14:23:23
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Citat:
Anterior postat de lylye Vezi mesajul
Hey mersi pentru incurajare nu vreau sa urmez o dieta anume, ma sperie gandul ca trebuie sa tin o dieta strica. Pur si simplu, vreau sa-mi schimb stilul de viata. Vreau sa mananc mai sanatos, sa beau apa multa (inainte nu beam aproape deloc apa, beam doar sucuri acidulate) si sa fac mult mult sport
O alegere mai buna nici ca se puteasi la mine tot asta a dat rezultatesi inca mai da,slava domnuluisa ai multa bafta!!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]