Subiect: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 12:59:54
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii
Eu vreau 5 kg ,asa mi`am pus in plan.Dar nu stiu parca slabesc doar in sus,nicidecum la picioare.
Am incercat niste exercitii ieri 30 de min si mai faci si azi.Sper sa le mai subtiez putin ca nu imi place cum sunt.
Si pt solduri nu stiu ce sa fac ..
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]