Subiect: Jurnalul viole08 (Diana)
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 12:58:41
viole08's Avatar
viole08 viole08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 63.5kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Re: Jurnalul viole08 (Diana)
multumesc fetelor pentru primire :*>:d<
ca sport fac: aerobic de 3 ori pe saptamana cam asa iar in rest mai merg cu rolele sau inot
iar ca meniuri pai asta depinde de ce ceea ce vreau sa mananc in general nu prea am mese fixe si nu prea dorm nici noaptea din cauza sesiunii !
in general mananc :piept de pui, oua fierte, supa, peste, legume, fructe , cereale , iaurturi ,destul de rar mancare gatita si stau rau cu bautul de lichide! ca dulciuri mananc batoane de alea de susan de la star si inghetata

va pup:*:*>:d<
Ticker slabit pentru viole08
viole08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 817 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]