Re: Jurnal Madalinafrincu - nu mai stiu cum sa slabesc....
merci Irinuca, am intrat pe meniuri dar la primele deschise m-am speriat, am gasit pe acolo Mc Donalds, cipsuri si altele, ce e drept toate insumau vreo 1300 kal/zi dar totusi , pe langa ca vreau sa slabesc vreau sa si arat bine...adica , nu cosuri, piele zbarcita samd....eu chiar ma chinui sa ma hidratez mult (in sensul ca nu imi place apaaaaa) ca sa nu mi se agraveze problemele gen celulita.....dar o sa intru pe meniul tau poate ma inspiri :d Ce e drept , traiesc in Germania si cand le vad pe toate atat de grase cu hamburgerii in mana crede ma ca imi piere pofta de mancare, ma motivez instant
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|