Citat:
Anterior postat de Liviutzza
pare super reteta  o sa o fac si eu  |
Buna Liviutzza, da, e super gustoasa si mai ales satioasa, eu am mancat aseara pe la 18.00 si nu mi-a mai trebuit nimic apoi. Bine, eu am facut si niste crutoane din graham...
Prima data cand am facut-o am pus laptele prea devreme si am cam afumat-o, asa ca ai grija dupa ce pui laptele o mai lasi sa dea o data in fiert si apoi gata.
Sa-mi zici cum iti iese.
O zi buna!
Pupici!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2417 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]