Subiect: Jurnal ayshra
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 17:27:16
ayshra's Avatar
ayshra ayshra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2011
Locaţie: torino, Italia
Vârsta: 34
Dieta: dieta personala
Date: 160cm, 52.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Hello!Sa`ti traiasca fetita!Paste poti manca,dar sa fie integrale!Cat despre cina,cum sa renunti la ea?In nici un caz nu mai face prostia asta!Trebuie sa ai 3 mese principale+2-3 gustari si sa nu scazi sub 1000 de calorii ca sa slabesti sanatos!
Mersi pentru sfat,gustarile le fac dar inka la cina nu sunt hotarita,pe la orele 17 manink in fiecare zi cite un iaurt de 0,1% si un fruct si seara pe la vrio 20 un ceai verde cu lamie,dar vreau sa mentionez ca in tot acest timp de cind tin acest regim *propriu *ma simt foarte bine chiar pot spune ca mai bine ca si inainte deaorece aveam dureri de spate foarte des dar acum nu le mai am