Re: Cate grame de proteina mancati zilnic?
Eu stiu ca trebuie sa mancam minim 1g la fiecare kg al nostru. Acum cu dieta proteica nu trec de 100g,deci mananc intre 80 si 90 si ceva maxim. In rest,inainte de dieta asta,nu stiu cate g mancam pe zi,pt ca nu calculam, Dar si dupa dieta vreau sa mentin minim 1 g la fiecare kg al meu. Ah si ma satur cu putin,asta e avantaju. Si beau mult mai mult,cam 2litri jumate de apa si ceai,sau 3 jumate
__________________
 ..love u puppy.. 
Ultima dată editat de lalita; 27 ian 2010 at 16:12:50.
|