[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Multumesc mult de primire Laurra si Animis 23.
Am citit tot jurnalul grasutei 88 si reusita ei m-a convins sa incep dieta Monicai Ramirez. Dupa amiaza imi va fi adusa si cartea.
Pana acum totul este ok, nu imi este foame si mi-am facut pt saptamana asta un regim bogat in fructe si legume.
Animis 23 sunt bucuroasa si pentru cateva sute de grame pierdute. Saptamana trecuta in 4 zile am slabit 500 de grame si eram asa fericita cand m-am cantarit la salon. Eu nu am cantar acasa pt ca m-as urca non stop pe el, asa ca ma cantaresc lunea si joia cand merg la masaj si la impachetari. Din nefericire inca nu ma pot apuca de sport pt ca mi-a recidivat tromboflebita si am dureri mari de picioare.

Dar ma fac eu bine si atunci sa te tii.


Succes tuturor. Fie ca in curand sa ajungem la greutatea dorita.

Si eu am dureri mari de picioare, dar daca doctorul mi-a dat ok-ul, topai cat pot de mult si ma ung cu diverse. Ai putea incerca o forma de sport statica(te bat la cap cu sportul pentru ca asa se slabeste cel mai usor si cel mai frumos, si face si bine la cap). Poti face pilates, frumos, pe jos, nu ai nevoie sa te lasi pe picioare si sa pui greutate pe ele, si iti exersezi toate grupele musculare, intr-un ritm mai lent, e numai bun ca sa slabesti cateva kg asa de inceput si sa iti imbunatatesti si circulatia si respiratia. Asta ar putea sa iti amelioreze si simptomele tromboflebitei.

Si eu fac masaj anticelulitic de 2-3 ori pe saptamana, m-a ajutat sa dau jos din niste locuri mai dificile la mine - burta si brate, si chiar vad cum ma modeleaza.