Buna Georgiana!mai intai hai sa ne spunem cum am ajuns in aceasta situatie adik la problema cu kg in plus poi povestea mea este cam asta .....
Cand eram micuta eram slabut in clasa a4a am fost operata de apendicita am inceput sa ma ingras nu ma deranjat prea mult nu se vedea foarte tare la sfarsitul clasei a8a aveam 55de kg apoi deaici a inceput problema mam inscris la profesionala nu mai prea ieseam la plimbare,mancam tot cemi doream ,si uite asa in vara anului 2010 aveam 65de kg am facut o luna de zile aerobic si am tinut dieta slabisem 5kg dupa ceam renuntat la aerobic si nam mai tinut dieta am pus 5kg inapoi apoi pe parcursul anului am acumulat 10 kg in 26 mai2011 aveam 75kg
am simtit k mor am zis gata mancatului....si am tinut 2 diete drastice nu le recomand nimanui cea cu supa de varza si supa de castraveti ...am slabit cu ele din 9-26mai2011 6.9kg deci cam asta a fost perioada cea mai grea apoi am mancat fructe legume ceriale cu lapte iaurt casa buna biscuiti digestivi si asa incet am ajuns la 66.1 aveam azi dim 4.August2011
Uite cam asa am evoluat:9mai2011 75de kg apoi in 26 mai 69.1kg,1 iunie 68.3kg spoi in 26iunie 69.7kg apoi 5iulie 67.8kg apoi 14iulie69.2kg....in 28 iulie miam cumparat un cantar si surpriza aveam 64,5 sau ceva de genu(cantarul e digital si nu merge decat pe gresie)defapt dupa ceam rezolvat problema mam cantarit in 29iulie si ma surprins cantaru am slabit 2.7kg in 1 august aveam 65.7kg iar in 2 august 66.4kg iar in 4August 66.1kg
Iar masurile urmatoare
in 9mai bust:98 in 29 august bust:90
talie85 talie:78
solduri 105 solduri:100
gat33 gat: 33
i.maini16 i.maini:15
antebrat24 antebrat24
coapsa64 coapsa:58
burta95 burta:93
brat32 brat32
gamba37 gamba:37
genunchi38 genunchi:38
grasimie corporala36.9% grasime corporala:32.3%
icm27.9 icm26
Hai sa vorbim si putin despre sport
Am facut maxim o luna alergat ,plimbari,exerciti la aparatu din parc
apoi am renuntat am loato de la inceput acum 4 zile adik din 1August de5ori pe saptaman cate 30 de min zumba ,aerobic ,tae-bo .Hai k am scris un roman cam asta e povestea mea Astept sami povestesti si uh despre tine :*te pup si iti multumesc ca vrei sa ne sustinem reciproc