04 aug 2011, 21:01:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Moldovan Ioana Maria
Citat:
Anterior postat de Moldovan Ioana Maria
Salut draga!!! Nu fi asa drastica in ceea ce te priveste!!! Toate mancam dar cred ca trebuie sa ne schimbam stilul de viata!! Eu eram prea sedentara inainte si asta a fost o problema majora. Ieri am reusit sa fac lumanarea prima oara in viata mea  ceea ce a fost un mare succes, deci inseamna ca  merita. Cine stie poate voi face si podul din picioare cu revenire ha ha ha!!! Glumeam  !!! Am ajuns la 68 kg dar eu am facut greseala sa mananc seara fructe ceea ce am observat ca este total gresit!!! Nu stiu ce as putea manca la cina, nici acum nu mi-e clar!!! Dar stiu sigur ca trebuie mancat ceva!!! |
Felicitari pentru reusita 
La cina poti opta pentru salate insa nu trebui sa substitui nici o masa cu fructe pentru ca acestea produc aciditate in stomac, deci foame.Nu sunt satioase; se digera foarte repede iar in maxim o ora iti va fi foame.Mananca ceva usor la cina; poate si ceva carne alba langa salate Sau mancare dietetica gatita gen supe,varza calita, mancare de fasole verde/mazare/dovlecei, etc
|