View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 14 oct 2011, 11:25:58
Benko's Avatar
Benko Benko este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2011
Locaţie: Gent, Belgia
Vârsta: 40
Date: 155cm, 60kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Drumul catre fericire - Jurnal pitry

Buna. Sunt cam noua pe acest site si caut si eu sprijin si motivare. Trei propozitii despre mine: 1 sunt toata ziua acasa singura, ca nu sunt in tara si sotul lucreaza.
2. Am pus pe mine 12 kg, din cauza ca toata ziua sunt acasa si fac ce fac, dar parca toate drumurile duc la frigider;
3. Pe scurt sunt in acelasi situatie ca tine.
Cred ca ne-am putea ajuta reciproc, deoarece cam duc lipsa de cunostinte pe aici, si chiar as avea nevoie de o femeie cu care sa pot vb.
Daca esti interesata, m-as bucura foarte mult;
Benko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1453 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 936 kcal/zi. Pentru a slăbi 1-2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]