Subiect: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 10:37:32
elenutza20's Avatar
elenutza20 elenutza20 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Elenutza20-Certati-ma !!!!!
da, am schimbat avatarul, merci,
am vazut ca ai deja un jurnal, ma uit pe el,
vad pe avatarul tau o BAMBOLINA draguta...cati ani are?
ma incearca usor o foame, sunt la serviciu, dar am cutia cu pilaf in "traista", deocamdata am terminat cafeaua, acum beau apa,(cam 1 litru), stau cu sticla pe birou si galgai din cand in cand, la mine in Galati ninge de rupe, azi nu am dus nici copiii la gradi,
apoi ma bag in pilaf...
Ticker slabit pentru elenutza20
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]