Subiect: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 09:44:35
Iness's Avatar
Iness Iness este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de Brownnie Vezi mesajul
Buna Dany! Mult succes!
SI eu m-am apucat de dieta.Astazi este prima zi! Sunt sigura ca ne vom atinge telul!Sa ne incurajam reciproc!! Inca o data mult succes!!
Văd că pentru multe slăbuțe e prima zi de dietă. Mult succes și kilograme cât mai puține!
Ticker slabit pentru Iness
Iness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]