[DrIulia2010]

Anterior postat de gunther

Salutare,
stimate doamne/domnisoare sper sa nu deranjez prin simpla prezenta masculina pe un forum dedicat femeii, insa consider ca existe sanse majore sa solutionez o problema cu care ma confrunt de ceva vreme, prin intermediul acestui forum.
Concret, despre ce este vb:
Doresc sa-mi "prescrieti" un regim alimentar pe zile, care sa-mi permita sa scap de burtica si sa fac un abdomen plat. Insa, concomitent vreau sa-mi pastrez dimensiunile celalalte, fiind practicant de bodybuilding n-as vrea sa "slabesc", as vrea doar sa-mi micsorez talia, si stiu ca asta se poate numai prin dieta, indiferent cate exercitii pt abdomen as face. Am citit cateva din dietele de pe forum, insa sincer daca as manca atat de putin probabil nu as mai avea putere sa merg nici pe drum, dar sa mai merg sa ridic greutati. Asadar, va rog mult, daca imi puteti face ceva sugestii ar fi minunat.

Multumesc anticipat.

Buna.
Ai incercat sa faci mai mult cardio o perioada?Ce mananci intr-o zi obisnuita?