[Crisscump]

Anterior postat de vampiruta

Dieta este următoare am copiat-o exact cum am gasit-o in acest forum la diete:

LUNI

• fructe (mere)

MARŢI

• carne de pui la grătar (piept)

MIERCURI

• iaurt 0% grăsime

JOI

• orez fiert cu puţină vegeta

VINERI

• legume crude (salate cu puţin ulei)

SÂMBĂTĂ

• cartofi copţi sau fierţi

DUMINICĂ

• fructe (mere)

Azi e miercuri deci pap iaurt ......suna aiurea ca am inceput de miercuri dar nici o zi nu e mai buna ca azi
Crisscump multumesc pentru primire si incurajari, intradevar si eu ma vad si ma simt tanara si la 59kg .......am un soc cand ma uit in oglinda sau cand ma chinui sa ma imbrac.....dar vara asta voi fi o tipa misto Multa bafta si putere si tie, ce dieta urmezi?

Vampiruta eu tin o dieta echilibrata sau cel putin incerc sa o echilibrez. Am tinut in liceu dieta pe care ti-ai propus sa o tii tu si nu a fost bine dupa cinci zile am lesinat la scoala. poti si vei fi o tipa misto la vara dar daca vrei un sfat sincer incearca o dieta echilibrata. De slabit am slabit 5 kg atunci, dar intr-o saptamana le-am pus la loc. Nu eram grasa dar asa ma vedeam. Cauta meniurile slabutelor cu vechime de pe forum. Cele care s-au mentinut nu au tinut diete atat de stricte. Am tinut odata o dieta 10 zile numai orez. Nu mai suport orezul. Daca tii o dieta de 1200 de calorii structurata pe 3 mese principale si 2 gustari vei slabi mai incet dar sigur. Si pana la vara vei ajunge la greutatea dorita. Sper sa-ti fi fost de folos sfatul meu. si imi doresc din tot sufletul sa te razgandesti. Poop.