Subiect: Miresici in 2012
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 10:22:13
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Citat:
Anterior postat de danutz2001 Vezi mesajul
Sa inteleg ca nu sunt slabute viitoare miresici in 2012?
ma gandeam sa incep south beach faza a 2-a ca nu am mult de slabit...mai ales ca incepe si concursul..trebuie sa ma motivez..acum inca fac cercetari .nu stiu ce sa zik de dieta pe care o tii .acum fiecare e liber sa-si faca dieta cum vrea..dar mie nu mi se pare in ordine...intr-o zi trebui sa mananci cat mai diversificat si sanatos...cred ca asta ar spune majoritatea slabutelor
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2118 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1601 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat