Subiect: Jurnal Miranda75
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 18:51:17
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Miranda
Citat:
Anterior postat de miranda75 Vezi mesajul
vera, multumesc mult
maine promit ca ma cantaresc
miranda, asa am facut si eu cand am intrat pe site, am trecut ca am 125 kg fara sa ma cantaresc si dupa ce m-am cantarit realitatea a fost alta, mult mai cruda......aveam 132 kg, acela a fost dusul rece care m-a trezit
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]