View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 00:36:24
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum ne ingrijim tenul iarna?

Iarna asta, eu singura schimbare care am facut-o este ca mi-am schimbat crema hidratanta cu una cu o consistenta mai grasa. Am folosit si inca folosesc pana la primavara Vichy Aqualia Thermal cu UV si SPF. Inainte sa o schimb foloseam L'oreal Hydrafresh, crema mea preferata, dar din cauza temperaturilor scazute a trebuit sa ma dau cu altceva, era prea usoara. Recomand Aqualia Thermal iarna.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat