View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 14:33:38
mihaiela24's Avatar
mihaiela24 mihaiela24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: salistea, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 80.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ELLA - Lupta spre 70 kg

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

salutare!!!
bine ai venit!!!
multa bafta in lupta cu kg!
si eu tot la 70 as vrea sa ajung!
buna nico!ms la fel.sper sa reusim sa dam jos kg ce ni le am propus.de azi am inceput impreuna cu sora mea sa tinem dieta inspirata din principiile Mihaelei Bilic.
mihaiela24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]