Subiect: Jurnal de bord Innerfile- Misiune
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 22:50:21
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal de bord Innerfile- Misiune
Citat:
Anterior postat de innerfile Vezi mesajul
Hello slabutelor ,

V-am descoperit de curand!!!
Cum am inceput o dieta in urma cu 2 saptamani, mi-am zis ca e o ocazie buna sa-mi monitorizez rezultatele si sa aflu si ce merge sau nu in incercarile altora

Bine v'am gasit!
Bine ai venit si succes cu pierderea kilogramelor Sa ne tii la curent cu meniurile tale.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]