Subiect: Jurnal elena1313 - Marturii despre lupta mea
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 10 nov 2012, 16:31:26
elena1313's Avatar
elena1313 elena1313 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2012
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Date: 160cm, 65.5kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal elena1313 - Marturii despre lupta mea
2 ore de plimbare cu fetita mea!
Tocmai acum ne-am intors acasa.

A fost placut, soare si ma bucur din suflet ca am gasit la intorcere mesaje de la voi!

Ma gandeam sa mai scriu ceva din meniul de azi:
- cafea
- telemea si un pahar de iaurt+ 1ardei gras

La pranz:
- iahnie de fasole cu 1 carnat prajit si 1 ardei cu varza murata

Diseara, mai vedem.
Ticker slabit pentru elena1313
elena1313, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 717 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]