[DanielaDa]

Anterior postat de DanielaDa

Buna,

Trebuie sa procedezi in felul urmator.
Din meniu (dreapta sus) intri la "meniuri" si de acolo iti scoti caloriile pentru fiecare ingredient in parte:
oase de vita = 299kcal/100g x 1kg=2990kcal
picior de porc = 140kcal/100g x 1kg=1400kcal
burta de vita = 168kcal/100g x 1kg=1680kcal
cartofi = 77kcal/100g x 1kg=770kcal
morcov = 41kcal/100g x 300g=123kcal
pastarnac = 75kcal/100g x 400g=300kcal

total=7263kcal

Totalul obtinut trebuie sa-l imparti la numarul de portii a 100g obtinute de mancare.
Ciorba finala 9kg = 90 portii a 100g
7263kcal/90portii=80.7kcal/100g

Asta e tot. E destul de simplu dupa ce te deprinzi cu cautatul ingredientelor

Am uitat de smantana...la totalul initial adauga si 4 x nr de calorii al smantanii/100g (difera in functie de procentul de grasime) si abia dupa aia imparte totalul obtinut la 90.

Succes!