Re: Jurnal "Slabuta"
Buna seara Slabuta ,am trecut sa iti fac o vizita surta si sa iti spun ca astazi sunt mai bine ,am iesit (binenteles ca nu singura) la cumparaturi ,ptr ca daca eu nu mai implic in toate chestiunile casnice este un dezastru total totul :cumparaturi ,curatenie ,calcat ,spalat ,etc. Azi am facut si sauna la 39 grade C, a fost ·"un deliciu",doamne ce ingrozitor este vara .Iti doresc o noapte racoroasa si cu vise minunate, pupicei.
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|