View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 12 dec 2013, 08:48:24
tita nicoleta's Avatar
tita nicoleta tita nicoleta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: mataro, Spania
Vârsta: 45
Dieta: dukan
Date: 156cm, 58.8kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabutele din Spania!

mai am un pic
tita nicoleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat