View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 15 apr 2018, 14:40:56
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina

Aseara am calcat pe alturi cu un mar si o para - inca nu sunt chiar 100% mandra de mine.

Dar azi dimineata cantarul a coborat sub 62kg. Sper ca maine tot acolo sa-l vad si poate reusesc sa nu mai urc peste 62.

Azi am iesit la o plimbare lunga cu sotul si el zice ca iesim si cu bicicletele. Om iesi sau nu vedem - dar ceva tot mai vreau sa fac azi - fie alergare, fie gimnastica. Nu si - si - ca sigur nu reusesc.

Mi-am gasit niste tinute din care nu se vad suncile asa dramatic - asta e si bine e si rau
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
corinnef (24 mai 2018), curly.light (21 apr 2018), rozica1965 (25 apr 2018)