[mvthebest]

Anterior postat de iulia9

Buna slabutelor.
Am si eu o intrebare: ' daca fac zumba de 4 - 5 ori pe saptamana ( 40- 50 de minute sedinta) si reduc dulciurile, painea si nu mai mananc dupa 18:00 in cat timp pot scapa de 5 - 6 kg?( mai exact de grasimea de pe abdomen?) .a slabit cineva cu zumba?
ps: pana acum am slabit cu tae-bo..dar m-am lasat ca ,m-am plictisit.

Slabim cu orice sport,orice miscare. Conteaza doar sa facem.
Zumba este un ''sport'' distractiv si eficient... Nici nu-ti dai seama cum trece timpul atunci cand faci.
Cel mai bine este sa combini sporturile :zumba,aerobic,tae-bo,etc asa nu te ve-i plictisi...