[Kclaudyia]

Anterior postat de niculina04

Nu ma tin picioarele Claudici de la grasimidupa 2 ani am putut sa duc 53 min de tae bo ieri am facut pt piciaoare,azi cred ca mai bag niste cardio ,problema mare este foamea care o m dupa sport pana adormas manca toate porcariile.
Daca faceam eu sport la 64 kg si mancam mai normal eram super bine acum,ma uit la poza cu mine si hainele faine sunt iar mici,vine vara plaja colea si eu sunt plina de celulita........o citesc pe madame Bilic si o sa aplic principiile ei la nevoile mele

Poti sa arunci un ochi si pe cartea lui Carmen Bruma, 3S.. se bazeaza pe alimentatie echilibrata si sanatoasa.. si iti da si exemple de meniuri, daca o vrei ti-o trimit eu..

Pai tu nu mananci nimic dupa sport???