Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #5443 (permalink)  
Vechi 16 sep 2020, 09:38:26
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

c ieri: două sandvișuri cu caș, o piersică

azi md: ou ochi, roșie, pâine prăjită cu unt, cafea cu frișcă
p: sandviș cu caș
g: sana de ieri
c: tbd

de câteva zile mișcarea mea se rezumă la preparative (zacuscă și dulceață), nu mă mai țin curelele și la sport. încerc să suplinesc cu mâncat mai atent.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
happygirldiana (17 sep 2020), nikytour (16 sep 2020)