Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #549 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 10:38:54
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

ehei, neata Dear Journal!!!
Stiu ca e 10, da da... doar ca am mai bajbait prin casa.

A fost un weekned merveilleux de incantator, m-am simtit excelent.
Am venit si cu noutati:
  • azi fiind luni, m-am cantarit si am mai scazut -500g. La fel ca si saptamana trecuta E bine in schimb ca am ajuns acasa si acum la dispozitie bicicleta, cu siguranta se vor vedea rezultate mai bune saptamanile ce urmeaza. Nu ca nu ar fi bune si astea din ultimele 3. E ok, eu sunt foarte multumita de mine si de cat de bine ma simt
  • de acum invat si eu ca Jen 8h/zi Asta inseamna ca nu voi mai avea timp atat de mult sa stau la povesti, si tot mai putin pe masura ce se apropie luna august. Nu stiu daca voi mai intra dimineata, m-am gandit sa am programel de la 8-16 ca si la servici. Dar mai vad, eu invat mai bine seara ce-i drept.
Astea fiind spuse, va mai multumesc odata pentru mesajele frumoase ce mi le-ati trimis fetelor, acum ma duc sa va vizitez pe la casute sa vad ce ati mai facut, dragele mele.

Va pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]