Subiect: Rezultate Montignac
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 30 iul 2013, 21:44:12
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de dulciktina Vezi mesajul
Buna,am inceput si eu Monti de ieri si am dat 300 gr
Am tinut dukan de la 1 iulie si am dat jos 7 kg apoi 4 zile am calcat stramb si am pus 1 inapoi,de aceea m-am hotrat sa trec pe mpnti pt ca am voie fructe,este mult mai sanatoasa
spor la slabit
Felicitari!
Bafta multa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
dulciktina (31 iul 2013)