[Michelina]

I know, I know - same here.

Ieri a fost ziua mea lunga de naveta - tren la 6 dimineata ( deci trezire la 4.30) si inapoi la 7 seara. Terminata, nu altceva. Si bineinteles ca mananc pe unde apuc ( desi as putea sa-mi iau in geanta ceva de bun simt - dar ieri nu am facut asta)
Deci ieri - alimentatia sub orice critica. In schimb kilometri mersi pe jos ( 12 km)

Azi mai hotarata sa fiu cuminte - atat ca - nu-mi vine sa stau cu cantarul pe mancare - am si asa prea multe pe cap.
Voi incerca sa fiu de bun simt si sa elimin lucrurile care stiu ca-mi stimulteaza atat apetitul cat mai ales nu stiu cum sa o definesc - starea aia de parca nu te saturi oricat ai manca.
Azi am plecat tot devreme si tot fara mancare - ca mi-am facut o programare matinala la mani-pedi - inainte de job.

Voi taia de la fructe - cat de mult pot - nu pot sa ma opresc cand incep.
Zahar, faina alba, cartofi , orez - nu am probleme sa nu mananc.

Azi am mancat pana acum - wasa cu branza de vaci, prociutto cotto si iaurt Activia. Musai sa subtiez putin stomacul Si bineintels ceai si cafea neindulcite. Si apa.
Nu m-am cantarit de ceva zile - nu am apucat - sper sa nu am un soc maine dimineata ( sau daca e soc sa fie de ala bun )