Subiect: Gata, am ajuns la mentinere... :)
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 21:41:25
dufilica's Avatar
dufilica dufilica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: hihi, Romania
Dieta: mentinere
Date: 161cm, 44kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere dufilica
acu de curand (la inceputul lunii) mi`am facut analizele si mi`au iesit perfecte:X.... vad ca toate vitaminele luate au folosit la ceva ,m`am cantarit la doctor si am pus jumatate de kg... cu toate ca inca simt ca nu am putere si ametesc, sunt fericita ca am ajuns pe drumul cel bun;x de mancat, mananc orice atat cat imi pica bine in special lactate si fructe sper sa ajung curand la greutatea dorita :)
Ticker slabit pentru dufilica
dufilica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat