Subiect: Jurnal 2018 Michelina
View Single Post
  #57 (permalink)  
Vechi 17 apr 2018, 14:56:59
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina
In plus de azi voi incepe sa fac in fiecare zi macar putina gimnastica in casa. Mereu imi gasesc scuza cu - nu am 40 min sa fac asta. De azi nu-mi propun 40 min - imi propun sa fac minim abdomenele 8 min, daca am timp si bratele, daca am si mai mult timp - fundul si daca chiar am timp fac si picioare si asta se duce undeva la 32 min.
Mi se pare oribil cum s-a facut pielea pe mine. Stratul ala adipos de peste muschi
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
corinnef (24 mai 2018)